你愛喝奶茶 嗎？如果你是愛喝奶茶的人請注 意囉？
營養師答：
奶茶是高糖， 高油，高熱量，沒有營養價值可 言，是一種垃圾 食物。
奶茶加的 奶精，多由椰子油製成，喝多了 容易發胖，脂肪容易堆積在肚子 上，形成中廣體形，很多習慣喝 奶茶的人想要減肥，第一件事就 是戒奶茶 ;
椰子油中含大量 飽和脂肪酸，會加速體內製造 膽固醇，血脂肪也會急速上升， 形成血管硬化，長期大量飲用， 容易罹患高血壓，糖尿病等慢性 病。
曾有統計數字顯 示，大量飲用奶茶超過三個月， 血脂肪及膽固醇都會升高。
奶茶只是油和糖 的結合，因為奶精並非牛奶製成 品，奶茶中又有大量糖分，幾乎 不含鈣質，根本無法補充鈣質， 還對身體有很大的傷害。
奶茶最好不要天 天喝，一周頂多喝個一，兩杯解 個饞即可？
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